はいライフ道へようこそ

こんばんは。1日があっという間に過ぎていきます。今日は昨日よりさらに暑く東京は26℃くらいまで上がりました。一気に夏の予感。明日はもっと暑いとか・・・では報告いってみます！■縄跳び60回×5セット＝300回セットごとのインターバルを1分にし...

こんばんは。今日は都内24℃くらいまで気温が上がったでしょうか。日中縄跳びしていたらかなり汗ばむほどでした。それでは報告に移ります。■縄跳び60回×5セット＝300回今日からセットごとの回数を＋10回にしました。息を切らしながらも、なんとか...

こんばんは。突然ですが、祝！！視力回復法など続けてきて1か月が過ぎようとしております。こつこつ続けてこれが結果に繋がれば言うことなし！ですが、まずは1か月継続できたことを喜び、引き続き走り続けていきたいと思います。それでは今日の日課報告です...

こんばんは。今日も順調に各種継続項目を実行できました。新記録も出ましたので、これから報告します。■縄跳び普通飛び50回×5セットを実行。心もち最初の50回飛んだあとの疲労感が若干薄くなったような気がしました。息切れが最初よりも軽減したような...

こんばんは。今日も報告のお時間です。※縄跳びはお休みしました。□開脚（3回目の3週目2日目＝継続72日目）いつも同じですが、お風呂上りに基本のタオルストレッチとシコストレッチをまず行います。その後、椅子ストレッチを行い、開脚の計測に移ります...

こんばんは。新しい1週間が始まり最初の日、報告のお時間です。■縄跳び今日はかなりの強風で、飛んでるうちに縄がなびいて、おまけに目安よりも短い仕様になってしまってるので余計に引っ掛かりやすく難しかったです。というか途中で何度も頭に当たったり足...

こんばんは！今日も自分のやってきた成果をこちらに記載します！■縄跳び日中また時間を設けてチャレンジできました。取り敢えず始めてから3日間続いたので三日坊主脱出を自分で祝います！一昨日が50回を3セット。昨日は5セットと来たので、今日は7セッ...

こんばんは。今日も日課の報告のお時間です。今日も日中縄跳びタイムを設けて、体力回復に励みました！昨日は50回を3セット。今日は5セットに増やすことを目標に臨みまして。相変わらず最初の50回でしっかり息切れ。ちょいとインターバルを設けてもう5...

こんにちは！最近は出勤回数も少なくなり、少し散歩はしているものの運動もしておりません。（普段から運動はここのところ皆無だったのですが。。）テレビを見ていたら縄跳びをしている子の画が登場し、（そうだ、縄跳びでもやろう！）と思い立ち、さっそく縄...