はいライフ道へようこそ

筋トレでは、エアロビック スティックバーを使って今日もトレーニングできました。スクワット(15回)／アップライトロウ(肩筋)(15回)／アームカール(腕筋)(20回)／ツイスト２(10回)　以上4種類を2セットを出勤前に行いました。視力回復...

一昨日久しぶりにDVDで『ハムナプトラ２/黄金のピラミッド』を観ました。とても大好きな映画の１つです。2001年に公開して映画館に観に行きました。大好きと言ってもロードショーで観て以降ずーっと観ておらず、かなり久しぶりに見た訳ですが。。エジ...

何となくはこれまでも実践してきましたが、やはりきちんとメニューをこなす感じで取り組んでいるのはブログで報告をし始めてからになります。ブログに初登場したのは3月31日でしたので、今日は始めてから10日目ということで進めたいと思います！ペットボ...

私は、いわゆる「ガタイの良い」方ではありません。スポーツも全然せず過ごしているので、筋肉は衰える一方。少しでもこの状況を打破すべく筋トレを継続したいと思っています。このブログに報告することを日課にして、強制的に筋トレをせざるを得ない状況に持...

うまく撮れなくて画像はありませんが、私も大きなお月様を拝見することができました！地球に一番近づいてくるとのこと。早く感染が収束するようお祈りしました。さて、今日も視力回復法を行っています。ペットボトル法の深呼吸は20回。確認法、お風呂での眼...

ブログを継続するために、とにかく最低限毎地に更新を当面の目標に掲げて進めております。私がブログを始め、毎日更新の目標を立てるにあたりきっかけの1つとなったのが、立花岳志氏著『「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる』で...

今日はペットボトル法の深呼吸が20回できました。確認法、お風呂での眼筋トレーニング、ジャンプ100回も実施済。あとは１タッピング法、２シェイク法、３さすり法、４指圧法。そして胃腸をほぐす「お腹もみ」を行って休みたいと思います！

毎日欠かさずに継続することを最低限目標として、視力回復のためトレーニングを続けています。ペットボトル法の深呼吸10回。ジャンプ100回。確認法。お風呂での眼筋トレーニング。１タッピング法、２シェイク法、３さすり法、４指圧法。そして胃腸をほぐ...

実家にいるときはほとんど家事をしませんでしたが、結婚して2人暮らしになってから少しずつ家事の手伝いをするようになりました。りんごが家の冷蔵庫に時々登場するので、最近皮むきにもチャレンジしています。これまでほとんどしてこなかった行為なので、脳...