日誌 【日誌】5月13日(木)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：10に布団に入り、程なく寝ました。アラームは5：07にセットしまして、5：30に起床しました。【お通じ】今日は出ませんでした。昼は玄米おむすびとチキンバーガー、夜は玄米、キムチ、肉汁うどんでした。5月入ってか...
日誌 
日誌 【日誌】5月12日(水)
（私）【起床・就寝】昨夜は22：55に布団に入り、30分ほどで眠りました。アラームは5：07にセットしましたが、6：05過ぎに起床しました。【お通じ】今朝は7：00頃に量普通、硬めで出ました。8：00頃にも量硬さともに普通で出ました。昼は玄...
日誌 【日誌】5月11日(火)
（私）【起床・就寝】昨夜は0：05頃眠りに入りました。アラームはセットせずに、5：00前に起床しました。【お通じ】今日は出ませんでした。昼はアサリ豆ごはん、白身さかなフライ、夜は玄米、味噌汁、ササミの醤油マヨ焼きでした。ーーーーーーーーーー...
雑記帳 【日誌】5月10日(月)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：05頃布団に入りまして、程なく寝ました。今朝はアラームを5：07にセットして、5：30に起床しました。【お通じ】6：40と12：45頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。昼は玄米おむすび、夜はトマトとツナの冷静カ...
雑記帳 【日誌】5月9日(日)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：05頃布団に入りましたが、寝たのは0：00過ぎでした。今朝はアラームをセットせず、起きたのは7：30でした。【お通じ】今日は出ませんでした。昼はチキンライス、トマトサラダ、いわし卯の花漬け、スモークサーモン、...
雑記帳 【日誌】5月8日(土)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：10頃布団に入りまして、30分後くらいには寝ました。今朝はアラームを5：07にセットしましたが、起きたのは5：40でした。【お通じ】7：45頃と12：20頃に量硬さともに普通で出ました。昼は玄米おむすび、カス...
雑記帳 【日誌】5月7日(金)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：10頃布団に入りまして、23：30頃には寝ました。今朝はアラームを5：07にセットしましたが、起きたのは5：50でした。【お通じ】今朝は6：40頃に量普通、やや硬めで出ました。昼は豚バラ丼、夜は玄米カレーライ...
雑記帳 【日誌】5月6日(木)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：05頃布団に入りまして、程なく寝ました。今朝はアラームを5：07にセットしており、5：35に起床しました。【お通じ】今日も出ませんでした。2日連続出ないのは中々まれです。昼はいくらおむすび、味噌汁、コロッケ、...
雑記帳 【日誌】5月5 日(水)
（私）【起床・就寝】昨夜は22：50頃布団に入りまして、30分程で寝ました。今朝はアラームをセットせず、5：00に娘が泣き出したので目が覚めました（汗）その後もなんとなく目が覚めたままで、6：30に起床しました。【お通じ】今日は出ませんでし...
雑記帳 【日誌】5月4日(火)
（私）【起床・就寝】昨夜は23：05頃布団に入りまして、程なく寝ました。今朝はアラームをセットせず、まず6：00過ぎに目が覚めて、6：35に起床しました。【お通じ】10：15頃に量少なめ、硬めで出ました。更に、13：15頃と14：30頃に量...