お通じの記録を付けることで、健康管理の何か役に立つかもしれません。
有難いことに、ほとんど毎日お通じがございます。
以前よりページを移して引き続き記録していきます。
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12月31日(木)
今朝は9:05頃に量硬さともに普通で出ました。
更に18:45頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は唐揚げ丼と味噌汁とピクルス、夜は玄米おむすび、夜食的に年越しそばでした。
12月30日(水)
今朝は7:50に量普通、やや硬めで出ました。
更に11:10頃に多め、硬さ普通で出ました。
昼はお刺身、サラダ、煮込み汁、夜は玄米おむすび、チキンナゲット、味噌汁でした。
12月29日(火)
今朝は7:00頃に量普通、やや硬めで出ました。
9:30頃に再度量多め、硬さ普通で出ました。
昼はチャーハン、夜はカレーライス、チキンナゲット、ピクルスでした。
12月28日(月)
今朝は出ませんでした。
昼は天丼、夜は玄米、ラザニア、ワンタンスープ、サラダでした。
12月27日(日)
今朝は9:30頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼はあんかけうどんにかき揚げ、夜は豚ロースの麹漬け、ご飯、ワンタンスープでした。
12月26日(土)
今朝は10:00頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は肉豆腐ライス、夜はソース焼きそばうどん、ご飯、きのこ汁でした。
12月25日(金)
今朝は7:00頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼はかけそば、夜はローストビーフ丼、味噌汁でした。
12月24日(木)
今朝は7:00頃に量少なめ、硬めで出ました。
9:15頃にも量少なめ、やや硬めで出ました。
昼はハンバーグ・コロッケ・ライス、夜はミートスパゲティ・ローストビーフ・野菜スープでした。
12月23日(水)
今朝は7:20頃に量普通、硬めで出ました。
10:20頃にも量硬さともに普通で出ました。
昼はほうれん草とベーコンのスパゲッティ、夜はごはん、煮物、きのこ汁、キムチでした。
12月22日(火)
今朝は7:15頃に両少なめ、硬めで出ました。
昼はチキンとコロッケとライス、夜は2.5色丼、味噌汁、豚キムチの残りでした。
12月21日(月)
今朝は7:10頃に量硬さともに普通ででました。
昼はカツ丼、夜はカレーうどん、豚キムチでした。
12月20日(日)
今朝は9:00頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼はおでん、夜はカレーライス(玄米)、キムチでした。
12月19日(土)
今朝は7:00頃に量少なめ、硬めでした。
20:20にも量少なめ、硬めで出ました。
昼はつけ麺・ライス、夜はカレーライス(玄米)、キムチ、味噌汁でした。
12月18日(金)
今朝は7:15頃に少なめ、硬めで出ました。
昼はチキン竜田揚げ・白身魚のフライ・ライス、夜はカレーライスでした。
12月17日(木)
今朝は7:00頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は玄米おむすび、豚汁、カレーまん、夜は玄米、味噌汁、手作り焼売、キムチでした。
12月16日(水)
今朝は8:30頃に少なめ硬めで、9:10頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はつけ麺、夜はピザでした。
12月15日(火)
今朝は6:55頃に量普通、硬めで出ました。
昼は唐揚げとライス、夜はクリームシチューの残り、チキンナゲット、サラダでした。
12月14日(月)
今朝は6:55頃に量普通、硬めで出ました。
昼はハンバーグ・コロッケライス、夜は玄米とクリームシチューでした。
12月13日(日)
今朝7:25頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は玄米、中華スープ、マグロのメンチカツ、夜はカレーうどんでした。
12月12日(土)
今日は出ませんでした。
昼は玄米おむすび、豚汁、コロッケ、夜は玄米、味噌汁、餃子ハンバーグ、かまぼこでした。
12月11日(金)
今朝は8:30頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は幕の内弁当、夜はカレーライスでした。
12月10日(木)
今朝は6:55頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はすき焼き鍋定食、夜は玄米、味噌汁、肉野菜炒めでした。
12月9日(水)
今朝は7:10頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は玄米おむすび、味噌汁、夜はクリームスパゲティでした。
12月8日(火)
今朝は6:40頃に量多め、やや硬め出ました。
昼は玄米おむすび、夜はカツ丼でした。
12月7日(月)
今朝は6:40頃に量多め、やや硬めで出ました。
昼はおむすび、夜は昨日のお鍋の残りでした。
12月6日(日)
今朝は6:30頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はペペロンチーノ、夜は味噌やさい鍋でした。
味噌ベースのだし汁はwifeのオリジナルでした。
12月5日(土)
今朝は8:30頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はハヤシライス、夜は玄米、味噌汁、冷しゃぶ、麻婆茄子の残りでした。
12月4日(金)
今朝は6:30前と8:00前に少なめ硬さ普通で出ました。
昼は肉じゃが定食、夜はカレーライスでした。
12月3日(木)
今朝も7:00頃に多め硬さ普通で出ました。
昼はかけそば、夜は玄米、味噌汁、ハンバーグでした。
殆どの日でお通じがあることに感謝です。
12月2日(水)
今朝も7:00頃に少なめやや硬めで出ました。
昼は玄米おむすび、豚汁でした。
12月1日(火)
今朝は7:00頃に多め硬さ普通で出ました。
昼はカツ丼、夜は玄米、味噌汁、マーボー茄子の炒めでした。
11月30日(月)
今朝7:05頃に少なめ硬さ普通で出ました。
昼はメンチカツ定食、夜はやきそば、味噌汁でした。
11月29日(日)
今朝9:30頃に多め硬さ普通で出ました。
昼は天津飯、夜はうどんとチンジャオロースの残りと漬物でした。
11月28日(土)
今朝6:55頃に量普通、硬めで出ました。
14:00頃にも少なめ、硬めで出ました。
昼はかけそば、広島焼き、コロッケ、夜は玄米カレーライス、豚汁、チンジャオロースでした。
11月27日(金)
今朝は7:00頃に量普通、硬めで出ました。
昼はかけそば、夜は玄米カレーライス、豚汁でした。
11月26日(木)
今朝は7:00頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は唐揚げ玉子丼、夜は玄米、味噌汁、昨日のトマト煮残り、鶏肉とひじきの団子でした。
11月25日(水)
今日は出ませんでした。
昼は玄米おむすびとコーヒー、夜は玄米、コンソメスープ、チキンのトマト煮でした。
11月24日(火)
今朝は5:35に量多め、硬さ普通で出ました。
7:10にも量、硬さ普通で出ました。
昼は牛丼、夜は玄米、味噌汁、鮭の西京焼き、肉野菜炒めでした。
11月23日(月)
今朝は8:50頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は鶏肉のクリーム煮ライス、夜はしゃぶしゃぶでした。
11月22日(日)
今日は9:00頃に量硬さともに普通で出ました。
19:15頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼はクリームシチューとサラダ、夜は玄米、味噌汁、春雨サラダでした。
11月21日(土)
今日は22:00過ぎに少なめ、硬さ普通で出ました。
昼は混ぜご飯、夜は白米玄米混合、味噌汁、鮭の西京焼きでした。
11月20日(金)
今朝は出ませんでした。
昼は牛丼、夜はカレーライスでした。
11月19日(木)
8:30頃に量少なめ、硬さ普通で出ました
昼はチャーハン、夜は塩焼きそばでした。
11月18日(水)
7:30頃と9:50頃に量硬さともに普通で出ました。
今日はブランチで、スクランブルエッグ・ウインナー・ベーコン・ライス、夜はじゃがいもとひき肉の煮物でした。
11月17日(火)
11:40頃と16:00過ぎころに両硬さ普通で出ました。
昼はカツ丼、夜は生姜焼きでした。
11月16日(月)
12:15頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼はドリア、夜はジャージャー麺でした。
11月15日(日)
9:50頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はハンバーガー、夜は豚肉のパン粉焼きとミネストローネでした。
11月14日(土)
13:30頃に量少なめ、硬めで出ました。
昼はラーメン、夜はカレーうどんでした。
11月13日(金)
7:00頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はかけそば、夜は昨日のナスの味噌炒め残り、お吸い物、ご飯でした。
11月12日(木)
7:10に少なめ、硬さ普通で出ました。
昼はかけそば、夜は柔麺とナスの味噌炒めでした。
11月11日(水)
7:20頃に少なめ、硬さ普通で出ました。
昼は焼き魚やフライのお弁当、夜はビーフシチューの残りでした。
11月10日(火)
7:00頃に少なめ、普通で出ました。
昼は親子丼、夜はビーフシチューでした。
11月9日(月)
7:10頃に少なめ、硬めで出ました。
昼はかけそば、夜はラーメンでした。
11月8日(日)
8:00頃に少なめ、硬め。
9:45頃に量、硬さ普通ででました。
昼は寿司、煮物、お鯛さん、夜は昼のお寿司や煮物の残りでした。
11月7日(土)
今朝は出ませんでした。
昼はチャーハン、夜はご飯・味噌汁・チーズとハーブのパン粉焼きでした。
11月6日(金)
今朝7:00頃に少なめ、硬めで出ました。
昼はきのことチキンのスパゲティ、夜はカレーライスでした。
11月5日(木)
今日は出ませんでした。
昼は中華飯、夜は煮込みうどんでした。
11月4日(水)
今日は6:30頃に量、硬さ普通で出ました。
7:05に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は唐揚げ・ライス、夜はつけ麺でした。
11月3日(火)
今日は10:10頃に量普通、かためで出ました。
昼は餃子とチンジャオロース、夜は当番でご飯、味噌汁、卵焼き、鮭フレークでした。
11月2日(月)
今日は7:00頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はカツ丼、夜は柔麺でした。
11月1日(日)
今日は出ませんでした。
昼はラーメン、夜はハッシュドビーフでした。
10月31日(土)
今日は9:30頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は鶏肉のトマトシチューとサラダ、夜はピザトーストとゆで卵でした。
10月30日(金)
今日は9:30と14:30頃に量少なめ、硬めで出ました。
昼は、竜田揚げ・白身魚のフライ・ライス、夜は回転寿司でした。
10月29日(木)
今日は7:10頃に量少なめ、やや硬めで出ました。
昼はハンバーグ・コロッケ・ライス、夜は当番なので、玄米・味噌汁・卵焼き・昨日の野菜炒め残り・ピクルスでした。
10月28日(水)
今日は7:00頃に量多め、やや硬めで出ました。
昼は竜田揚げ・シュウマイ・ライス、夜は玄米、味噌汁、牛肉野菜炒めでした。
10月27日(火)
今日は出ませんでした。
昼はちゃんぽん麺とライス、夜は当番だったので、玄米、味噌汁、卵焼き、頂いたかまぼこ、ピクルスでした。
10月26日(月)
今日は14:00頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は竜田揚げとコロッケ、ライス、夜は玄米、味噌汁、もやしとえのきの肉巻き、焼き魚でした。
10月25日(日)
今日は10:30に出発時間にも関わらず、出ました。量普通、やや固めでした。
昼は和食御膳、夜は中華丼でした。
10月24日(土)
今日は出ませんでした。
昼はざるうどんと野菜のかき揚げ、夜はのり巻きと味噌汁と小籠包でした。
10月23日(金)
9:00前と14:45頃に少なめ、硬めで出ました。
昼は焼きうどんとチキンナゲット、夜はデリバリーピザでした。
10月22日(木)
9:00頃に量普通、かためで出ました。
昼はお好み焼き、夜は私の当番で、玄米、味噌汁、卵焼き、頂き物のかまぼこ、昨日の野菜炒めの残り、キムチでした。
10月21日(水)
09:20頃に量普通、硬めで出ました。
昼はお赤飯、焼き魚、豚肉サラダ、夜はお赤飯、味噌汁、肉野菜炒めでした。
10月20日(火)
12:20頃に量普通、硬めででました。
昼はカレーうどん、夜は当番だったので、ご飯、卵焼き、昨日の残りの豚汁、鮭、鶏つくね団子でした。
10月19日(月)
7:25過ぎに多め、硬さ普通で出ました。
昼は焼きそば、夜はご飯(最近は玄米を食べてます)、豚汁、鮭、ひじきと鶏肉の団子でした。
10月18日(日)
8:05過ぎにやや少なめ硬さ普通で出ました。
昼は玄米餅の入った雑煮、ハム、ホタテの刺し身、夜は昨日のもやし鍋の続きでした。
10月17日(土)
今日は出ていません。
昼は里芋とたけのこの煮物、ひき肉キャベツ炒め、夜はもやし鍋でした。
10月16日(金)
9:30頃に両硬さともに普通で出ました。
昼はミラノ風ドリア、夜は中華丼でした。
10月15日(木)
7:55頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼はラーメンと焼きそばを半々、ライス、ピクルス、キムチ。
夜は私の作る当番。定番のご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルス・キムチでした。
10月14日(水)
9:30頃に量硬さ普通で出ました。
昼はチャーハン、夜はナスとひき肉の炒め・アジフライ・ご飯・味噌汁でした。
10月13日(火)
10:00頃に量硬さ普通で出ました。
昼は特にこれと言って食べず、夜は(火)(木)が私の当番なので、定番のご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルス、あとキムチの残りでした。
10月12日(月)
6:35に普通硬めで出ました。
昼はおむすびと煮物がおかずのお弁当、夜はきちんとは食べなくてパンとオレンジジュース、あと帰宅への移動中にふかしたさつまいもを少々頂きました。
10月11日(日)
6:30頃に普通硬めで出ました。
8:40にも少なめ硬さ普通で出ました。
昼は炊き込みご飯とお吸い物、夜はカレースープライスでした。
10月10日(土)
6:30頃に少なめ、硬さ普通で出ました。
昼はカレーライス、夜は芋煮汁とサンマの焼いたのでした。
10月9日(金)
6:30頃に少なめ、普通
22:00頃に多め、普通で出ました。
昼は、おむすびとつみれとスープ、夜はお鍋でした。
10月8日(木)
今日は出てません。
昼はキツネそば、、夜はつみれ、ひじき、白和えでした。
10月7日(水)
7:15少なめ、硬め
10:10少なめ、普通で出ました。
昼は炊き込みご飯、豚汁、ウインナー、夜は肉野菜炒め、フルーツサラダでした。
10月6日(火)
今日は9:30に量硬さともに普通ででました。
昼はぎょうざの満洲で、うまから丼・天津飯・餃子、夜はそうめんとかき揚げ・ピーマンの天ぷらでした。
10月5日(月)
今日は8:05頃に量硬さともに普通ででました。
昼はモスのチキンバーガー、夜は私がお得意の、ご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルス、更に付属の小鉢がキムチ・メンマでした。
10月4日(日)
今日は7:00頃に量普通、やや固めで出ました。
ついで9:25頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は焼きそば、夜は豚卵丼、ナスと玉ねぎの味噌汁でした。
10月3日(土)
今日はここまで出ていません。
昼はチャーハン、夜はご飯・みそ汁・アジフライ・スパゲティーサラダでした。
10月2日(金)
今日は7:55頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼はモスのチキンバーガーとポテト、夜はカレーライス、ピクルスでした。
10月1日(木)
今日は8:15と12:15に量硬さともに普通で出ました。
昼は昨夜の炊き込みご飯とキムチと春巻き、夜は私当番でご飯・味噌汁・ピクルス・卵焼き・春巻残り・キムチでした。
9月30日(水)
今日は出ませんでした。
昼はざるそばとウインナー、夜は炊き込みご飯と餃子、ピクルスでした。
9月29日(火)
今日は6:55頃に量硬さともに普通で。
7:55頃にも量少なめ、硬さ普通ででました。
昼はドーナッツとつゆそば、夜は久しぶりの、ご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルス、あと小鉢で角煮とミートの固まり。
この1ヶ月、(火)(木)の夕飯は私が担当することになりました。
と言っても定番メニューを基本作るのみとなりますが、少しでもwifeの負担が軽くなればと思いまして。
9月28日(月)
今日はお通じは出ませんでした。
昼はそうめん、お好み焼き残り、オムレツ、夜は肉野菜炒め、ご飯・味噌汁でした。
9月27日(日)
今日は11:25に量硬さ共に普通で出ました。
15:30にも量普通、ゆるめで出ました。
昼は、朝ホットケーキを食べた時間が遅かったのできちんとは食べませんでした。
夕方にパン1枚食べた程度。
夜はお好み焼きでした。
9月26日(土)
今朝は10:15頃に量硬さ共に普通で出ました。
15:00頃にも量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼はカレーライス、卵焼き、味噌汁、夜はミートスパゲティを食べました。
9月25日(金)
今朝は7:00頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は掛けそば、夜はカレーライスでした。
9月24日(木)
今朝は6:45頃に量硬さ共に普通で出ました。
昼は石焼ビビンバ、夜は肉野菜炒めでした。
9月22日(火)
10:15頃に量多め、かたさ普通で出ました。
昼はチャーハンと昨日のかまぼこの残りを少しとチキンナゲットと味噌汁、夜はそうめんとナゲット残りとご飯でした。
9月21日(月)
9:00頃に量多め、硬さ普通で出ました。
昼は炊き込みご飯、豚肉やナスの水煮、カボチャの煮たの、卵とトマトの胡麻油炒めなどなど
夜は豚の冷しゃぶ、かまぼこ、ご飯、味噌汁でした。
9月20日(日)
12:00頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼は餃子ライス味噌汁ピクルス、夜はハヤシライス、ピクルス、玉子わかめスープでした。
9月19日(土)
今朝は9:50頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼はカステラ1個、夜はラーメンライスとピクルスでした。
9月18日(金)
今朝は6:45頃に量硬さともに普通で出ました。
21:10頃に量ふつう、ゆるめで出ました。
昼はかけそば、夜は少し遅くなったので、ご飯・味噌汁・ピクルスでした。
9月17日(木)
今朝は8:45頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は豚丼、夜はミートソースにとろけるチーズをのせた即席ドリアでした。
9月16日(水)
今朝は、6:35と7:05に量硬さともに普通で出ました。
昼はかけそば、夜はカレーライスでした。
9月15日(火)
今朝は6:40頃に量少な目、硬さ普通で出ました。
昼はかけそば(わかめ、ネギ、天かす入り)、夜はご飯・味噌汁・角煮小鉢・ピクルスでした。
9月14日(月)
今日は7:05と12:35頃に量、硬さともに普通で出ました。
昼はかつ丼、夜はご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルスです。
9月13日(日)
今朝は6:30と8:10頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼は豚丼、夜はキュウリにマヨネーズで済ませました。
9月12日(土)
今朝は6:30頃に量少なめ、硬さ普通で出ました。
昼は冷やし中華とおむすび、夜はバイキングでした。
9月11日(金)
今朝は7:15頃に量多く、硬さ普通で出ました。
昼は幕の内弁当、夜はカレーライスでした。
9月10日(木)
今朝は7:00頃に量ふつう、やや硬めで出ました。
昼はかけそば、夜は、卵かけごはん・味噌汁・ピクルスです。
9月9日(水)
今日は出てません。
昼はビビンバ丼、夜はご飯・味噌汁・ピクルスと豚肉みそ炒めでした。
9月8日(火)
7:00頃に量少な目、硬さややかためで出ました。
昼はミートスパゲティ、夜はご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルスです。
9月7日(月)
7:00頃に量少し多め、硬さ普通で出ました。
昼はかけそば、夜はご飯・味噌汁・卵焼き・ピクルスを食べました。
9月6日(日)
8:50頃に量硬さともに普通で出ました。
12:30頃にも量多め、かたさ普通で出ました。
19:05頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はサンドイッチ、夜は昨日のハヤシライスのルーをかけたスパゲッティと豚肉ナスキノコ炒めでした。
9月5日(土)
17:20頃に量ふつう、硬めで出ました。
昼はハンバーグ・ヒレカツ膳、夜はハヤシライスでした。
9月4日(金)
今朝は7:00頃に少なめの硬めで出ました。
昼はコンビニのスパサラダ、夜はミートソースドリア、ピクルスでした。
9月3日(木)
今朝7:00頃に量多め、かたさ普通で出ました。
今日の昼はあたたかいかけそば、夜はごはん・味噌汁・卵焼き・ピクルスでした。
9月2日(水)
今日は7:20頃に量硬さともに普通で出ました。
9:30にも量少な目、硬さ普通で出ました。
13:15頃に量ふつう、ゆるめで出ました。
これはおそらく、何日か前に1回も出なかった日があったので、調整があったのかなと勝手に思っております。
昼はインスタントラーメン、夜は餃子の皮で作ったピザでした。
2020年9月1日(火)
本日より新規ページを作成して、こちらにまた記録を取っていきたいと思います。
今日は7:05頃に量やや多め、かたさ普通で出ました。