私の記録はこちらに日々投稿することに致します。
ひとまず、私の記録は6月30日をもちまして、一区切りとさせて頂きます。
- 2021年6月30日(水)
- 2021年6月29日(火)
- 2021年6月28日(月)
- 2021年6月27日(日)
- 2021年6月26日(土)
- 2021年6月25日(金)
- 2021年6月24日(木)
- 2021年6月23日(水)
- 2021年6月22日(火)
- 2021年6月21日(月)
- 2021年6月20日(日)
- 2021年6月19日(土)
- 2021年6月18日(金)
- 2021年6月17日(木)
- 2021年6月16日(水)
- 2021年6月15日(火)
- 2021年6月14日(月)
- 2021年6月13日(日)
- 2021年6月12日(土)
- 2021年6月11日(金)
- 2021年6月10日(木)
- 2021年6月9日(水)
- 2021年6月8日(火)
- 2021年6月7日(月)
- 2021年6月6日(日)
- 2021年6月5日(土)
- 2021年6月4日(金)
- 2021年6月3日(木)
- 2021年6月2日(水)
- 2021年6月1日(火)
2021年6月30日(水)
【起床・就寝】
昨夜は22:50頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしてまして、5:45頃に起きました。
【お通じ】
7:10頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすび、豚汁、ハッシュポテト、夜は鰆の蒲焼き丼、味噌汁でした。
2021年6月29日(火)
【起床・就寝】
昨夜は23:10頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしてまして、5:35頃に起きました。
【お通じ】
8:40頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はインスタントラーメン、胚芽米、夜は肉吸い、胚芽米、豆腐とチキンとひじきのハンバーグでした。
2021年6月28日(月)
【起床・就寝】
昨夜は22:45頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしてまして、5:30頃に起きました。
【お通じ】
6:50頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はホットドッグ、夜はそうめん、鶏肉のマヨネーズ醤油焼き、胚芽米でした。
2021年6月27日(日)
【起床・就寝】
昨夜は22:45頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:47にセットしてまして、その音で目が覚めましたが、最終的に6:30頃に起きました。
【お通じ】
8:40、13:15、18:30頃に計3回両硬さともに普通で出ました。
昼はビンチョウマグロのお刺身、味噌汁、黒米、サラダ、煮物、夜はつけ麺とチャプチェの残り、胚芽米でした。
2021年6月26日(土)
【起床・就寝】
昨夜は23:00頃に布団に入り、30分程で寝ました。
アラームは5:47にセットしましたが、自然と4:40頃に目が覚めて、せっかくなので5:30頃に起きました。
【お通じ】
9:40頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は唐揚げ丼、夜は胚芽米、チャプチェでした。
【その他】
早起きした甲斐もあり、記事執筆が進みました。
完成にはもう少し時間がかかりそうです。
2021年6月25日(金)
【起床・就寝】
昨夜は22:45頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:30過ぎでした。
【お通じ】
6:50頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすびとホットドック、夜は海鮮ちゃんぽん、ビビンバの残りでした。
【その他】
昼休憩など空き時間を利用して記事執筆を進めることができました。
2021年6月24日(木)
【起床・就寝】
昨夜は22:45頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:35でした。
【お通じ】
今日は出ませんでした。
一度出る雰囲気がありましたが、業務中でチャンスがなくあえなく断念。
その後も波が来ることはありませんでした。
昼はうどんとおむすび、夜はビビンバとスパイシーチキンの残り、きゅうりとトマトのサラダ、かぼちゃとキャベツとネギの味噌汁でした。
2021年6月23日(水)
【起床・就寝】
昨夜は22:50頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは4:42にセットしまして、起きたのは4:55でした。
今日は出発が早かったです。
【お通じ】
5:55量少なめ、硬さ普通で出ました。
7:05頃にも量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすびに汁そば、夜はスパイシーチキンと海鮮塩焼きそばでした。
【その他】
空き時間を有効活用して、次の記事原稿に手を加えることができました。
2021年6月22日(火)
【起床・就寝】
昨夜は22:40頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:30でした。
【お通じ】
6:45頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はカツ丼、夜はざるそばの残り、白米、豆腐ハンバーグでした。
2021年6月21日(月)
【起床・就寝】
昨夜は22:50頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしましたが、起きたのは5:45でした。
【お通じ】
7:05に量硬さともに普通で出ました。
昼はハンバーグ、コロッケ、ライス、夜はざるそば、白米、マグロのお刺身でした。
2021年6月20日(日)
【起床・就寝】
昨夜は22:50頃に布団に入り、程なく寝ました。
アラームは5:47にセットしまして、起きたのは6:35でした。
【お通じ】
8:05頃に量多め、やや硬めで出ました。
19:50頃にも量硬さともに普通で出ました。
【その他】
現在執筆中の記事の画像選定が完了しました!
2021年6月19日(土)
【起床・就寝】
昨夜は23:05頃に布団に入りましたが、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしましたが、夜中に娘がハッスル気味に起きてしまい、それで目が覚めたことも当て中々起きれず6:05でした。
【お通じ】
今日は出ませんでした。
昼はおむすびと野菜の味噌汁、夜は白米、味噌汁、野菜の肉巻きでした。
2021年6月18日(金)
【起床・就寝】
昨夜は23:00頃に布団に入りましたが、寝たのは23:50頃でした。
アラームは5:07にセットしましたが、中々起きれず6:00でした。
【お通じ】
8:00頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は冷やし中華、白米、夜はピザ、チキンナゲットでした。
2021年6月17日(木)
【起床・就寝】
昨夜は23:05頃に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:50でした。
【お通じ】
7:10頃に量少なめ、やや硬めで出ました。
昼は玄米おむすびと豚汁、夜は玄米、鰆の香草焼き、イワシのマリネ、野菜スープでした。
2021年6月16日(水)
【起床・就寝】
昨夜は23:10頃に布団に入りましたが、寝たのは0:00頃でした。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:40でした。
【お通じ】
7:10頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすび、ハンバーガー、夜はピラフとハンバーグでした。
2021年6月15日(火)
【起床・就寝】
昨夜は23:05頃に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:35でした。
【お通じ】
7:00頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はハンバーグとライス、夜はおむすび、おやきの残りでした。
【その他】
今日は遠方への出張だったので、合間でスマホから記事執筆を少し進めることができました。
2021年6月14日(月)
【起床・就寝】
昨夜は22:45頃に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:35でした。
【お通じ】
6:50頃に量硬さともに普通で出ました。
昼は玄米おむすびとチキン、夜はチャーハンとじゃがいも団子でした。
【その他】
今日は全然執筆の時間が取れませんでした。残念・・・。
2021年6月13日(日)
【起床・就寝】
昨夜は23:00頃に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは6:07にセットしまして、起きたのは6:35でした。
【お通じ】
9:50頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は野菜炒め、蒸し鶏、餃子、白米、味噌汁、夜は玄米、白米残り、豆腐ハンバーグ、ミネストローネでした。
2021年6月12日(土)
【起床・就寝】
昨夜は23:10前に布団に入りましたが、寝たのは0:00頃でした。
アラームは6:07にセットしましたが、起きたのは7:20でした。
【お通じ】
11:50頃に量普通、硬めで出ました。
昼はチャーハン、夜はつけ麺、白米、ナスと豚肉の炒めでした。
2021年6月11日(金)
【起床・就寝】
昨夜は0:00前に寝ました。
アラームはセットせず、起きたのは4:55でした。
【お通じ】
やっと2日ぶりに7:20頃に量とても多い、最初は硬く中盤から普通で出ました!
2021年6月10日(木)
【起床・就寝】
昨夜は22:55に布団に入りまして、30分ほどで寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:30でした。
【お通じ】
今日も出ませんでした。
昼は玄米おむすびとホットドッグ、夜はざるそばの残りと野菜炒め、玄米でした。
【その他】
今日は執筆中の記事をスマホでも手を加えていきました。
2021年6月9日(水)
【起床・就寝】
昨夜は22:55に布団に入りまして、30分ほどで寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:30でした。
【お通じ】
今日は出ませんでした。
昼は玄米おむすび、夜はざるそば、玄米でした。
2021年6月8日(火)
【起床・就寝】
昨夜は22:55に布団に入りまして、30分ほどで寝ました。
アラームは4:43にセットしまして、起きたのは4:55でした。
5:35家出発でしたので、早めに何とか起きました。
【お通じ】
14:40頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼はおむすび、ドーナッツ、夜は玄米、ビーフシチューでした。
【その他】
今日から執筆のために新しいキーワード調査をはじめました。
準備中1つ目のキーワードは現在WordPressに落として、改行など現在調整中です。
2つ目のキーワードについては、文章構成が完了しました。
そして3つ目のキーワードに取り掛かり始めた次第です。
2021年6月7日(月)
【起床・就寝】
昨夜は22:40に布団に入りましたが、30分ほどで寝ました。
アラームは5:07にセットしまして、起きたのは5:30でした。
【お通じ】
7:20頃に量普通、やや硬めで出ました。
昼は玄米おむすび、メンチカツ、夜は白米、バンバンジー、真鯵のお刺身でした。
【その他】
やっとこ、記事構成の下書きをWordPressに投稿しました。
これから編集していきます。
2021年6月6日(日)
【起床・就寝】
昨夜は23:05に布団に入りましたが、寝たのは0:00前でした。
アラームは6:17にセットしましたが、起きたのは7:10でした。
【お通じ】
今日は出ませんでした。
お通じがでないと、日によっては臭いのあるガスが出ます。
今日はそのパターンでした。
2021年6月5日(土)
【起床・就寝】
昨夜は22:50に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07にセットしましたが、起きたのは6:00に起床しました。
【お通じ】
7:25頃に量少なめ硬さ普通で出ました。
9:45と13:45にも量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすび、夜はカレーうどん、餃子の残りでした。
【その他】
移動中や休憩の少しの時間に今取り扱っているキーワードについて文章構成を始めました。
少しずつスキマ時間にブログ記事に関わることをあてがえるようになってきました。
2021年6月4日(金)
【起床・就寝】
昨夜は23:10に布団に入りましたが、寝たのは0:00頃でした。
アラームは4:47にセットして、5:00前に起床しました。
今日も出発時間が早かったので、何とか起きれました。
【お通じ】
8:40頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はライスと餃子、夜はカレーライス、餃子でした。
【その他】
今日は少しだけキーワード調査を進めることができました。
2021年6月3日(木)
【起床・就寝】
昨夜は23:10に布団に入りましたが、寝たのは0:00頃でした。
アラームは5:07にセットして、5:30に起床しました。
今日は出発時間が早かったので、何とか久しぶりに起きれました。
【お通じ】
8:00頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はおむすびとコロッケ、夜はガパオライス、みそ汁、キムチでした。
【その他】
今日も電車の移動中にキーワード調査をして、記事作成を進めました。
2021年6月2日(水)
【起床・就寝】
昨夜は23:05に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07と5:48にセットしましたが、起きたのは6:00でした。
今日も5:30頃に起きることができませんでした・・・
【お通じ】
6:55頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はホットドック、夜はそうめんと白米と豚平焼きでした。
【その他】
今更ながらですが、キーワード調査を電車の移動中に切り替えて行っています。
少しは記事執筆が早くなりそうです。
2021年6月1日(火)
【起床・就寝】
昨夜は23:25に布団に入りまして、程なく寝ました。
アラームは5:07と5:48にセットしましたが、起きたのは6:00でした。
最近5:30頃に起きることができません・・・
【お通じ】
今日は8:50頃に量硬さともに普通で出ました。
昼はレーズンパン、チキンナゲット、夜は白米、冷しゃぶ、味噌汁でした。
【その他】
今日は少しだけ記事の下書きを進めることができました。