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今日から新年度!

2020年度が始まりました!あいにく結構沢山雨が降っておりましたし、ウィルスについても落ち着かない日々が続いておりますが、心機一転頑張って行きたいと思います!

視力回復法について

ペットボトル法で深呼吸5回(少ない。。)や確認法、ジャンプ50回今日もできました。因みに、こちらが底に3点穴を空けた自作ペットボトルです。

これから寝る前に1タッピング法、2シェイク法、3さすり法、4指圧法をやって休みたいと思います。

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