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スーパームーン

うまく撮れなくて画像はありませんが、私も大きなお月様を拝見することができました!地球に一番近づいてくるとのこと。早く感染が収束するようお祈りしました。

さて、今日も視力回復法を行っています。ペットボトル法の深呼吸は20回。確認法、お風呂での眼筋トレーニング、ジャンプは200回。寝る前にこれから1タッピング法、2シェイク法、3さすり法、4指圧法。そして胃腸をほぐす「お腹もみ」をしたいと思います!

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