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りんごの皮むき

実家にいるときはほとんど家事をしませんでしたが、結婚して2人暮らしになってから少しずつ家事の手伝いをするようになりました。りんごが家の冷蔵庫に時々登場するので、最近皮むきにもチャレンジしています。

これまでほとんどしてこなかった行為なので、脳も活性化しているのではと、楽しみながらやっておりますが、気を抜くと手を切りそうになるので、集中して臨みます。

視力回復法について、今日も実践しています。

ペットボトル法の深呼吸を朝晩2回に分けて計20回。ジャンプも朝晩に行い計200回。確認法やお風呂での眼筋トレーニングも済みました。

この後寝る前に1タッピング法、2シェイク法、3さすり法、4指圧法を行います!

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